shine your light
Terapien er
for dig der
Ønsker ro og balance i hverdagen
Føler dig overvældet, stresset eller træt
Har udfordringer i dine relationer
Vil forstå dine følelser og den indre verden bedre
Ønsker at slippe gamle sår og traumer
Er nysgerrig på at arbejde med din krop og åndedræt for at finde heling
Har en diagnose som angst, depression, ADHD, (kompleks-) PTSD eller lignende
Hvad jeg tilbyder
Psyko- og kropsterapi
Du bærer i din krop alle de historier, du engang levede - både dem, du husker, og dem, du helst vil glemme. Ved at lytte til din krop, følelser, tanker og drømme, inviteres den indre visdom frem, som ofte ligger under bevidsthedens overflade.
Her er plads til både konkrete problemstillinger og en nysgerrighed efter at lære dine dybere lag at kende. Du mødes med omsorg og respekt for din unikke proces, så gamle sår kan forvandles til kilder af indsigt og styrke. Uden krav eller forventninger får du mulighed for at udforske en alternativ vej - et sted, hvor krop, sind og sjæl kan komme i harmoni, og du kan opdage nye ressourcer i dig selv.
Åndedrætsterapi
Åndedrættet er porten til en udvidet tilstand af bevidsthed, hvor vi sammen kan træde ud af vores vante selv og ind i et rum, der transcenderer den dagligdags erfaring. I åndedrætsterapien åbner vi en sti til det ubevidste, hvor gamle traumer og undertrykte følelser kan bearbejdes i et dybt, helende landskab af indre ressourcer. Hvert dybe, kontrollerede åndedrag bliver et kald til at frigøre, omforme og integrere oplevelser, der har været fastlåst i kroppens minder - og derved skaber vi sammen en rejse mod en mere holistisk forståelse af os selv.
Workshops
Åndedrætstræning for organisationer
Et strategisk værktøj til bæredygtigt lederskab
I en tid med højt tempo og konstant forandring er ro, nærvær og klarhed afgørende ledelseskompetencer.
Gennem målrettet åndedrætstræning får ledere og teams et konkret redskab til at regulere stress, styrke fokus og øge den personlige, som den kollektive resiliens.
Workshoppen kobler evidensbaseret viden med praksis og refleksion. Deltagerne lærer at anvende åndedrættet som et strategisk værktøj i beslutningsprocesser, samarbejde og kommunikation.
Resultatet er et mere tilstedeværende, balanceret og robust lederskab, som smitter positivt af på hele organisationen.
Om mig
Jeg har altid mærket en indre længsel efter at udfolde healerens kraft i mig. En vibration, der kaldte mig til at forvandle både min egen og andres smerte til heling. Efter 17 år som officer i søværnet blev jeg ramt af sygdom, og jeg fornemmede, at min vej skulle ledes mod noget, hvor menneskets inderste væsen kom i centrum. Selvom det var svært at forlade et sikkert og kendt liv, blev den nødvendige afskedigelse en skjult gave, en påmindelse om, at vi sommetider må træde ned, før vi kan træde ind i vores sande potentiale.
Denne omvæltende tid åbnede døren for min indre healer, og jeg valgte at følge en sti, hvor jeg kunne omfavne både smerte og transformation. Gennem min uddannelse til krops- og psykoterapeut lærte jeg at se, at selv den dybeste smerte kan være kilden til forandring og vækst. Ved at anerkende min egen sårbarhed og ved at være vidne til andres livshistorier, voksede min evne til at skabe ægte forbindelse. Ægte forbindelse til mig selv og til mine omgivelser. Når du træder ind ad min dør, vil du mødes med denne forbindelse og en nysgerrighed. En invitation til at udforske de transformative kræfter, der gemmer sig i både glæde og smerte.
Som psykoterapeut får jeg løbende supervision, som er en vigtig del af min praksis. Supervisionen hjælper mig med at holde mig skarp både på min egen udvikling og på klienternes. Det er en kontinuerlig proces, der sikrer, at jeg kan støtte dig bedst muligt på din rejse, samtidig med at jeg konstant udvikler mig som terapeut.
Jeg tror fuldt og fast på, at den ærlige relation og den unikke kemi mellem klient og terapeut er fundamentet for ægte heling og personlig udvikling. Derfor inviterer jeg dig til en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan finde ud af, om jeg er den rette ledsager på din rejse mod indsigt og fornyet kærlighed til livet.
Kontakt mig
Er du interesseret i et samarbejde eller har du spørgsmål? Udfyld dine oplysninger, så vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt. Jeg ser frem til at høre fra dig!